Ево управо промених, на мозили хоће. Иначе имам још један проблем, траје већ годину и по дана, кад год уђем у неки видео на јутјубу, забагује комп на неко време, и после се пусти. Питао сам све које знам, посетио мали милион форума, нико…
Имам проблем са youtube-om. Наиме, пре пар дана је кренуо да сецка звук, као да прескаче... Проблем се не решава, ево већ четврти дан, а не знам шта да радим. Помоћ?
Ја не идем више, тако да ми је књига одлично дошла... :)
Па реко је Таз са стероидима...:)
Веруј ми да не знам. Знам само да сам се две недеље ко дебил чувао да не пијем воду после оброка, иако ми је то ритуал. :)
Прича је следећа - ако мешаш воду са поједеним, протеини и остале важне супстанце не уђу целим делом у тело, већ делимично. Остало искењаш. И мени звучи глупо, ал јеби га - узима баја 10 евра по тренингу, па сам капирао да је стручан... :)
Ортак има личног тренера који му је рекао да пре јела, вода сме да се пије најкасније 30 секунди пре оброка, што је ок, али му је исто тако рекао да после оброка, вода не сме да се пије пре него што прође минимум пола сата. Јел има ту…
Шта радити од кућних вежби за горњи део груди?
И ја имам тај проблем. Буквално као да имам слој од отприлике пола сантиметра који неће да се скине. Среди исхрану и трчи, то једино могу да ти препоручим. :)
Мени је то претерано. :) Сало тешко можеш истопити трбушњацима, а ако их радиш да би их ојачао, онда је боље радити напорне и тешке вежбе, и тиме свести тренинг трбушњака на највише пола сата. :))
Шеди, јебо те, колико је добра књига! Јел имаш још неку сличну? Лаки, ако ниси ставио ову у први пост, ништа ниси урадио... :)
Можда стављају веј у Ципирипи, ко ће га знати... :)
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ БРАЋО И СЕСТРЕ ТЕРЕТАНЏИЈЕ!
Слушам их од 7. разреда, значи око 3.5 године и ретко кад сам чуо за њих од медија, не рачунајући ових месец дана пред концерт.
Обожавам БС, слушам их свакодневно, најбољу песму немају, зато што су махом све врх. На концерт ћу ићи сигурно, а јако ми је жао што нису медијски испраћени, баш због критиковања политике.
Христос Воскресе! :)
Значи, да настави са вејом? :)
Ортак је до сад узимао веј, сад хоће да проба масл гејнер, па ми је рекао да вас питам ваља ли Giant gainer, 6 кила 3500 динара? Ако не ваља, предлажите неке друге.
Брате, Лаки, не знам одакле си, али у БГу не можеш да нађеш теретану за 1500 да јој јебеш матер, а за 1000 тек... Обично је око 3000, најјефтиније око 2000... :)
Нисам рекао да не можеш да будеш брз ако имаш масу. Можеш. Али, далеко је лакше да усавршиш експлозивност са, лупам 60кг,него са 75... :)
