vukajlijaforum
prijava
Forum / autori
СМ

СМарко

na Vukajliji od novembar 2009.viđen 27. feb 2019.
92 teme12.550 poruka
29. okt 2013.

Podijeli sa Vukajlijašima

Замолио бих вас да не настављате расправу. Ево лијепо вас молим, нека буде да је рајдер завршио расправу овим постом, зајеба' је радијацију намртво, бачио је фору и ето, супер.

28. okt 2013.

Teret@n@

Па 'нако, мислим да су мање него моје... Има хват јак, али чо'ека ради адреналин, то ниђе нисте виђели, не умијем да вам опишем ту појаву :)

28. okt 2013.

Teret@n@

Да, са одличном формом, јеба му пас матер. Али мислим да и поред тога што му гађа бицепс погађа и подлактицу и јавља се бол у лакту... :)

28. okt 2013.

Podijeli sa Vukajlijašima

Завршите расправу сад ође. Сваки следећи пост везан за ово ће бит' спем и добиће свако по бан.

28. okt 2013.

Teret@n@

Унаказих груди, уф, уф јој мама, задовољан тренингом максимално! :) Е, да, мој овај брат је радио бицепс са 58 кила на задњи тренинг, још мало ће му бит' јачи бицепс него чучањ :Д

28. okt 2013.

Teret@n@

Ја понекад одгледам неки тако клип да бих боље кренуо на тренинг, нпр прије неђе сам гледа' Фил Хита сасвим случајно оно на олимпију како држи говор и како прича да му је жена преживјела рак дојке, да се сама борила док је он по уговору…

27. okt 2013.

Teret@n@

Теже је набит' чисту килажу него је скинут', реално :) Пробај, али ја мислим да ће и ако успијеш већина бит' сало, али не знам, не знам, није нико исти :) ЕДИТ: Капирам да нећеш све чист мишић, али опет, нешто ми чудно то... :)

27. okt 2013.

Teret@n@

Си сигуран да није то превелик залогај? :) Ја не вјерујем да ћу да набијем тамо до марта још 15 кила, а не за два мјесеца :)) Данас ми није овај брат био ту него комшија, па нисам смио да се препуштим њему, а и касно сам се сјетио да…

26. okt 2013.

Teret@n@

5 серија чучња (1 загријавање) 5 серија екстензије (импровизоване) 4 серије искорака (са не превеликом килажом) 4 серије издизања на прсте са теретом и пропадањем 4 на равно 4 донки рејзис Ноћас сам има' снаге за чучањ ка' никад у животу,…

26. okt 2013.

Teret@n@

Нисам их пробао ко зна откад из истог разлога из ког не радим стој на руке, зглобови јебени, одма' их оптеретим и заболе ме... Ако се сјетим некад па бандажирам, пробаћу :)

26. okt 2013.

Teret@n@

Битна је техника, јак зглоб, јака подлактица, дужина подлактице, генетика, природна снага.... Све је битно :) Мислим да ја немам ништа од свега овога :Д