СМарко

Teret@n@

И ја! :) https://www.proteini.si/me/proteini-surutka/nutrend-whey-core-100-2250g/ ваља ли бре овај курац што, питах вас? Је ли проба' неко?

Teret@n@

Претпоставих и ја то, али реко' да питам, ш'о знам :)

Teret@n@

А ш'о не пон-сри-пет а кардио уто-чет ? :) Чега 530 кила? :)

Teret@n@

Јок, ја ионако кризирам кад ми је дан одмора, нпр данас... Не знам што ћу од себе :)

Не ладзуме се у плотеин, неискусан, ваља ли што овај куртон? https://www.proteini.si/me/proteini-surutka/nutrend-whey-core-100-2250g/ видим да има и 5 грама бцаа видим да има 23 грама бјеланчевина у 30 грама 30% изолата 70% концентрата Је…

Teret@n@

Ма јок, то ми комшије... Један дође, има обичај и стално то прича... Па мајку му јебем и моја Рајка би била бодибилдер да тренира... Не знам са коликом памећу располажу.... Иначе, добро је, мурби, само удри :)

Teret@n@

И ради дубљег спуштања на разбоју, буквално гори...

Teret@n@

То погађа и средње и задње како ми се чини, а мурби? Него, је л' имате ви појаве у теретани који из дана у дан говоре ''Ааааа какав би' ја био да тренирам...'' и тиме се пувају и задовољавају сваки дан.. Какав је то трип?

Teret@n@

Ја сам животиња бре. Данас сам тренира' руке, радио сам она бенч пропадања за трицепс, зва' сам комшију да ми паркира ауто у крило да га дижем.

HAXBALL LIGA, NOVO, JEBOTE

Ne radi ta gore, to je bilo prije 2 sata

Teret@n@

Ја мислим да ми је потребно да их радим јер их не погодим довољно осталим данима, једноставно волим делтоид да се фино издвоји, јебем ли га, што ћу :)

Teret@n@

Ја радим посебан дан рамена и трапез, мада радим више од 4 вјежбе...

Teret@n@

Ма знам то, нисам мислио буквално, знам да су рамена најосјетљивији зглоб иначе... Ћаћа је повриједио раме давно некад, дан-данас му искаче ако удара у џак или нешто слично.... Али може се контролисат', полако али сигурно, 10 кила, сасвим…

Teret@n@

Аха :) Реално ако погледаш на коју год вјежбу да се не пазиш можеш да се сјебеш, е сад, поента су контролисани и правилни покрети и нема фрке... :)

Teret@n@

Ај' ти то објасни мом брату од ујака... Оће да набачи килаже на бенч па оће, нема силе, мора се трпат' и онда уради ка' у пркно... Радиш са малом килажом и немаш проблема...

НБА

Бем ти земљу, сад виђех да је Гарнету данас 37. рођендан, ладно јеботе... И синоћ прочитах да је најплаћенији НБА играч у историји јер је у каријери зарадио преко 250 милиона, тако ми се чини, заборавио сам тачан број...