Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2
'Наш кол'ко сам заинтересован за програм? Их :Д Тешко да ће се то десит' тада, пошто се надам да ћу тада радит' приправнички и моћ' ћу да га дувам наредних годину дана :)
Forum / autori
СМарко
na Vukajliji od novembar 2009.viđen 27. feb 2019.
92 teme12.550 poruka
Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2
Полако, да искомбинујем паре прво па онда можемо да причамо о смјештају :Р
Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2
Лексипаганко, с обзиром да имаш исти ИП ка' Кузман, ако си му сестра може :
Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2
Не мрзи ме нег' треба пара, синко :Р Ако скрпим нешто, ето ме, али мора неко да ми нађе смјештај јако повољно, иначе.... :Д
Birfest 2013 vukajlijaško okupljanje 16.08. 21,00, ulaz 2
Оћу ја :/
Teret@n@
Па од аргинина ћеш отприлике што се тиче масе да добијеш бољи проток и апсорпсцију протеина, ништа друго :)
Teret@n@
Е, да, то је глупост, заборавих ра кажем :) Мислим да су ови комплекси витамина Б у апотеци 2 еура, нису више :) Аргинин ти служи да ствара азот оксид који тијело такође ствара, само да га створи у већој мјери и да боље прокрви мишић, онда…
Teret@n@
:)
Teret@n@
Па добро, ово је већ мјешавина и витамина итд :)
Teret@n@
Има олимпов 37 еура 440 грама, од тога 250 чист аргинин... Па израчунај :)
Teret@n@
Не, реално те убио са цијеном неко или пијеш 20-30 грама дневно, другачије не може толика цијена да буде... Осим ако се можда ниси зајеб'о па купио таблете, онда си направио кикс велики :)
Teret@n@
Зато што те неко закла' са цијеном :)
Teret@n@
прије трејнинга или подијелиш? :) Ја сам планира да узмем аргинин + моно прије тренинга, тако по пет грама, али нешто одустадох :)
Teret@n@
Ш'о болан? Кол'ко узимаш?
Teret@n@
Ставих на вагу сад... Ја једем после тренинга преко 100 грама пиринча, можда и 150, а ако га једем два пута онда то ћера до 300 грама :Д
Teret@n@
Да докупиш веј.
Teret@n@
Да, тако сам и мислио... Морам неки дан да измјерим кол'ко једем пиринча у пм, баш ме занима, али мислим да једем довољно :)…
Teret@n@
To унесеш прије тренинга, је ли?
Teret@n@
Откуд знам, онако по осјећају... После тренинга поједем једну чашу од 2 дл пиринча(прије кувања толико наравно), ујутру кад једем или исто пиринча толико или парче хљеба, парче ипо, поврће већ везе немам, углавном није пуно.... Али их не…
Teret@n@
Ја вала не бројим него онако одокативно, можда избројим некад све, али тек кад будем има' пара и будем хтио тотално да средим исхрану, ако се то икад деси :)