Kad stanem na vagu u januaru, uhvatim se za glavu

Drugari, znam da vam se dešava ovo. :) Ajd ko ima sistem rešenja, nek' ga da na sunce.
Daklem, kako očistiti organizam pretvoren u mast od silnih slava, božića i novih godina?

Znam, bre, Meseče...a šta da joj radim?! Mislim da nema šanse da je podgojim sa ove daljine?
Ko velim, možda joj krene voda na usta...

Jao, Majče, divna si! Da sam muško, odma' bih te ženila :-)

Insolent, hvala, hvala....
'Vataj viljušku/kašiku/prstima..... ajde, ajde....na sledećoj izložni ne primaju ispod 55kg!!!

Nadrkani golub je izneo najbolji predlog. I to je ta forumla.
Ovo je prva zima da sam ja smršao. To je zato što sam se obratio nutricionisti i krenuo na dijetu. Za 2 meseca sam skinuo 15 kg. Sada sam trenutno u fazi stagnacije, pa sam u dijetu uklopio teretanu.
Jedine sprave koje tamo eksploatišem su traka za trčanje i simulator skijanja. Na tegove, benč i ostale gluposti ni ne pomišljam... i krenulo je na dole ponovo... :)
Znači za skidanje kilograma najbolji recept je čvrsta volja i karakter, bez ikakvog jajarenja.

@Inso
Recept za gojenje:
Svako veče posle ponoći, iz frižidera izvuci 50,000 kalorija. Slaninu, salamu, kajmak, majonez... Sve to naravno uz pola hleba. Najedi se k'o car i lezi zadovoljno da spavaš. Tako narednih mesec dana.
GARANTUJEM ti povećanje kilograma, a ako ostaviš cigarete (ako pušiš) ne treba ti ni toliko. Lično isprobani, garantovatno uspešni recept... :))
Šta bih ja dao da mogu tako, jaoooooo... :))

Insoooo ne slusaj minga ima holesterol da ti skoci
@ming: pu pu sotono ish u vodu :)
inso pokusaj da unosis vise vitamina B ima da narastes ko kvasac i smanji nerviranje mozda te nervoza izjeda :)

Jano gde je tu zadovoljstvo?
Može da se ugoji a svako veče da uživa carstvu kalorija... to je tako gotivan filing, skoro k'o sex :p
Inso, samo slan'nice, i da vidiš... i čvaraka... :))
Mada ni Janin predlog nije loš... to znači piva u neograničenim količinama.
Ja ne smem da ga pijem, šmrc :monsun suza: :)

eeeeeeeeeeeee.............

Eh, sve to probala: krkanje - check, vežbe + dijeta za gojenje - check, bataljivanje cigara - check, ne nerviram se od juna, ali ne pomaže. Neki ljudi su jednostavno naopaki :-)

Ma to djavoli izjedaju iznutra :-)))
Znam ja...:)

Ćuti ti, smejavac, nisi ništa bolji :-)

инсолент, ја сам ишла на дијету за гојење, и једва сам набацила 4кг, ал јако је напорно. али остављање цигарета је чудо, за 2 месеца 12 кг
сад имам проблем са целулитом
помагајте! :))

Ipak ima i nas koji imamo problem sa manjkom kilograma. :) Da se i ja malo ubacim..
Elem,ni meni apsolutno ništa ne pomaže.. Tešim se bar time što mogu da jedem u neograničenim količinama..bez straha da ću dobiti na kilaži,mada bih volela :)

Ја сам имао неких 67 кила у октобру 2008. Данас сам се мерио и имам 85. Висок сам 191. Постигао сам то тако што сам годину и по дана јео као ненормалан. Значи, сваки дан по најмање 3000 калорија + кућно вежбање и лети пливање.

А за оне који хоће да смршају... Тренинг + воће и поврће. Напуни стомак, а потроши више калорија него што садржи.

е, то је већ други проблем
мени је био проблем са мањком кг јер нисам јела, нисам имала апетит, сад опет пушим али и једем јер сам навикла организам на већу количину хране, док раније тек толико да нисам гладна

Vi mrše kupite mleč. Kad ustanete, uzmite jednu kašiku pre jela. Garantujem da će vam se povećati apetit... Ja sam ga pila iz drugih razloga, a pritom sam i dobila koje kilo :D

ja jedem koliko god mogu a to je sasvim malo....mada meni je to nasledno svi mi mrsavi na obje strane.

Ja se ugojim leti. Zimi više vodim računa.
A najbolji način za mršavljenje je bavljenje sportom, ali aktivno (naročito trčanjem). Dijeta nikako.

http://vukajlija.com/bleja-bleja-teretana-bleja

lepo je biti mrsav.... NOOOOT!
http://girlstalkinsmack.com/14-celebrities-looking-too-thin/