јуче сам диго 200 из бенча накострешиле ми се стидне ваши
Teret@n@
13.680 odgovoraposlednji 5. nov 2025.
Samo da oživim temu i da se setim da su nekad i lobanje sa vukajlije pametovale o teretani. I to kad vidim ko je sve delio savete, pa gde ste sada ko sme na crtu aa?
Ako je iko od ovih koji su pisali na 600+ stranica ove teme, ostao u dobroj formi, spreman sam da se skinem go, uslikam i otkrijem identitet. Verujem da u svi ili masne svinje ili
žgoljavi zohari ostali odnosno postali. :)
Slobodno brt, moji sliku imate
Kakva teretana samo Isobolick da uzimaš za mesec dana Rambo..
Ovo je bilo bezobzirno sa moje strane, ponekad zaboravim da ovde ima porodicnih ljudi koje je prosla ta zainteresovanost za fizicki izgled.
Možeš meni u pvt hahahah
Šalim se nemoj, ako ipak posaljes, onda moram da te teslačim.(ne smeta mi što si muško heheh)
Biraj
Zar si ti kacio slike na ovoj temi? Sta kao transformacija fazon ili samo sliku sebe kao lika?
Sliku sebe brt
ja mogu da dizem 50 kg (bez sipke) dve serije po 10 na bendzu,
Mogu i ja pa se ne kurčim
Koliko dizete iz bencha momci?
200 кила рекорд 17 понављања
Da li postoje preparati za olakšavanje nategnutosti u mišićima posle treniranja, jer sjutradan imam osjećaj kao tegove da imam na sebi.
probaj istezanje ili ono BCAA sranje to sam cuo da je dobro
Pa treniranjem između ostalog i istežeš mišiće. Znam da ima, drug mi je pio neke tablete, pa ako ima neki preparat na biljnoj ili zdravoj bazi.
imas BCAA u onim prahovima proteinskim to je od surutke
Koji tegovi su bolji? Olimpijski tegovi ili liveni tegovi za lagano kucno vezbanje? Ima li tu razlike? Sta da uzmem od ovih: https://www.fitnesoprema.co.rs/kategorija-proizvoda/tegovi-i-sipke/tegovi/
Ili da krenem jednostavno u teretanu za pocetak? :) Ima li neko iskusniji neki savet?
Kako su bila lijepa vremena kad su se ljudi ložili na teretanu.
Kreni sa sklekovima i zgibovima i radi vežbe pravilno, nauči to sve, nije teško
I ako ćeš da jedeš hemije, a nemoj jer nema potrebe, nauči šta i kako.
Ако си почетник, крени на тзв. Стрит Воркаут, то кад докторираш онда у теретану.
Јова pre sat vremena
Kako su bila lijepa vremena kad su se ljudi ložili na teretanu.
Прекини да живиш у јебеним брдима Босне и сиђи међу људе, јебо те Реддит да те јебо, данас се људи ложе на теретану више него икад.
krv ti jebem, kako je bedan naslov ove teme. kada vidim nešto ovako, u meni se budi želja za gaženjem autora po lobanji i uspostavljanjem dominacije.
Šta znam, možda je i do godina.
Al kontam da je taj mentalitet, samo se nabildaj i sve će ti krenut u životu, cure će krenut da skaču na tebe, itd... donekle prevaziđen.
a što se tiče loženja na teretanu, čista sirotinjska spika. to ti je kada nemaš nikakav karakter kao osoba, kada si totalno nezanimljiv i niko te ni po čemu ne pamti, pa ti teretana dođe kao zamena za ličnost. i samo sereš i sereš o teretani.
То је ок Месни нарезче, ал најјачи ликови су они 175 и иду у теретану, аххахаха.
Ову тему треба исчитати мало, да видимо размишљања о теретани од пре 15 година, што тад није било популарно толико.
Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se