prijava

Teret@n@

13.680 odgovoraposlednji 5. nov 2025.
СМ

Река' је власник теретане да освајам Олимпију 2016. Која будалетина, то ће да се деси већ 2014.

SH

Razbijam se od kardio vezbi u zadnjih dva tri dana, pa bih voleo da imam, čisto da vidim koliko kalorija sjebem u toku treninga.

SD

Momcadi sta mislite da odem malo do teretane da radim noge i trbuh za skok, a?
Valja l' to?
Tu bih naravno ukljucio ruke i ledja, jebo skok ako ne mogu loptu udarit.

SF

teretaši jel ima neko iskustva sa onom šipkom za zgibove za stan? ali ne onom što se šrafi, već se kao vakuumski zalepi, ili tako neka fora. interesuje me da li je za prijanjanje potrebna glatka površina kao što je dovratak ili se može zakačiti na bilo šta, konkretno zid?

MU

I po meni, ja sam imao ono sto se srafljenjem steze za futere onom gumom, medjutim napeo sam se da ga dobro usrafim i izbusim futer tako da sad nema potrebe iz estetskih razloga da ga vise skidam

SH

Ја не капирам како људи могу да се ложе на овакве ноге. Као да има два огромна тумора у њима. Стварно одвратно.

СМ

100% натурал, не би се убоо ни један од њих никад ни са чим :)

Па не вјерујем да се ложе, кад га видиш читавог, нескладан је доста, али оно... Има снаге да обрће та гомна :)

SG

Убацих сад у исхрану рибље уље, реко мало да ојачам кости и тетиве. Неће да ми шкоди сигурно. Јел се губи дејство ако бих га мијешао са млијеком и тако пио?

SG

Ни не очекујем напедак што се тиче мишићне масе. Него су ми кости мало ситније, зглобови слабо подмазани. Чито сам да јача тетиве. А и добро је за неке друге ствари. Чисто да пробам. И за памћење је добро. Јбт, боље од витафона :)

SG

Ајој брате Арле, ко ће ово све прочитати. Прелетих онако насумично, пише слично као и за уље. Уље је више за тетиве и зглобове.

Probaj, ali to ti je celoživotna obaveza sad.

Шта се деси ако престанем пити?

MR

Hteo bih da krenem 5x5 program i pitam se zašto je i u B treningu, skoro u svim vrstama, čučanj? Zar nije 3 puta nedeljno čučanj previše?
Takođe, zašto je mrtvo samo jedna serija?

Prijavi se na vukajlija.com da bi odgovorio.Prijavi se