Teret@n@

Baš je džabalesku. Meni je nabavna u radnj kad uzimamo na veliko oko 90-100. To je baš džaba...

Uzo bih ja al' ne smijem bijelog.

Koji je najveći obrok koji ste imali do sada?

Kako to mislis? Najvise koliko sam pojeo odjednom?

7 kriski porodicne pice, ravno 1kg bureka u 45 minuta, ima toga jos ako sam pogodio poentu.

Де, идите објасните чо'еку да ће да му опадне коса и тако те нус појаве остале, речите му да неће постат' велики и да се не замајава чо'ек џабе

http://zaslike.com/files/ilqhyps9byomezy8dpwo.png

7 kriski porodicne pice, ravno 1kg bureka u 45 minuta, ima toga jos ako sam pogodio poentu.

To, to. lolo
Ja sinoć pojeo pileće belo, 2 pljeskavice i jednu krmenadlu, tanjir graška, karfiol i paradajz. Ne sećam se da sam nekada više pojeo za jedan obrok.

Де, идите објасните чо'еку да ће да му опадне коса и тако те нус појаве остале, речите му да неће постат' велики и да се не замајава чо'ек џабе

Ал ова америчка срања, течна беланца, су шатро пастеризована, тако да нема опасности по питању тих болештина. :)

Lolo, juce sam pojeo 450gr pileceg, oko 50gr rize i nesto sice okolo za jedan obrok. Jednom sam maznuo oko pola kg jaretine tople, krte, hljeb, salatica, nakon toga torta, pa vops. Ni janjetinu ne odbijam. Prase najmanje volim.

Jednom smo nas cetvorica uzeli platu za 3 osobe. Oni su se svi najeli za 10ak minuta nesto sitno koliko su mogli jer su se stidili. Ja sam nastavio narednih sat vremena polako i omakle mi se samo krmenadle 2-3 koje su se skroz ohladila pa mi se nije mrcvarilo sa njima. Naravno salatica i hljeb se podrazumijeva. Tvrdim da se od te plate za 3 osobe moze najesti 5 ljudi bez problema.

oko pola kg jaretine tople

A posle kada je mešalica upalila, vrti stomak ne prestaje,a ? :D

Poslije sam se uvalio u neku fotelju i uzivao dok se nisam nakon sat poceo lagano pomjerati lolo. A nisam mogao prestati, blesavo meso, preukusno.

Skoro sam bio u Francuskoj/Lion, i upadnemo mi u Kineski restoran, placa se 19e a jedes kolko oces. Samo cu da kazem da sam promenio 6 tanjira, a jelo se: kozice kuvane, kozice przene, skoljke, sushi 1vrsta, sushi 2vrsta - ovo sam sve probao i nisam bio odusevljen osim sa przenim kozicama, onda resih da pojedem nesto ko covek pa napunim tanjir sa nekim cudnim trouglastim mesom. Pre nego sto sam krenuo da ga jedem, drugar me ubaci da je to sigurno kucecina, i ja i ako racionalno uvidjam da je zajebancija, ne imadoh sanse da pojedem ono. 4. tanjir je bilo pilecina na kineski nacin i to bilo extra, 5 tanjir neko crveno meso na kineski nacin isto extra, 6 tanjir sveze voce i puding.

U sustini, ovaj post ne govori toliko o hrani koliko o tome da sam skoro bio u Francuskoj/Lion.

РАСТУ МИ КРИЛАААААААААААААААААААААААААААААААА

Шалим се, никакав сам :)

http://img823.imageshack.us/img823/5549/pobk.png

Ja pošo da se smijem na nikšu i nadjoh skočka lolol

awwwwww
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash2/373974_435455319844468_315501092_n.jpg

Моја бодибилдерска каријера је озбиљно уздрмана ноћас око 7 часова... Доша' је комшија чије су двије плоче од по 10 кила и однио их, а то су ми били тегови који ми баш требају, без њих сам го курац...
Тренутно учим предмет који је најтежи и толико сам исфрустриран да бих радије да га па'нем само да ми се врате моје двије плоче да могу с миром да тренирам...
Сјутра по распореду руке, не знам са чим да их урадим, са курцем.....

Морам да нађем неки компромис, да нађем неку теретану која није прескупа и то је то... Јебем ти сунце.

АХАХАХАХ ОПАШЋЕ ТИ БИЦЕПС, СТИЋИ ЋУ ТЕ АХАХАХАХА

Pa zar nisi imao skupa oko 85-90 kg tegova? Mislim da ti je 60 kg dovoljno za ruke, definitivno.:D

Свако ће ме стић' сад!

Имам и даље ја преко 100 кила тегова али је проблем у томе што ми требају те плоче за мањи дворучни тег за бицепс прегиб, потисак са чела, требају ми за бенч, за чучањ, за мртво, за веслање итд јер ове килаже не могу да качим јер су шире плоче...

Баш сам онако сјебан сад, али баш......
Е у пичку лијепу материну... Људе не можеш наговорит' да тренирају, ја оћу и опет не могу.

Ima tako jebenu upalu trapeza da je to nenormalno.

Prođe pajdo i udari me po ramenu, zaplakao sam.

Ко знам зашто је то добро Смароле, можда ти се овим отварају нови хоризонти и могућности.

Radi umesto potiska s čela JM press. Pogledaj klip na netu, odlična vežba.

Ко знам зашто је то добро Смароле, можда ти се овим отварају нови хоризонти и могућности.

Могућо, могућо, већ гледам цијене по теретанама, можда и почнем неђе :)

Radi umesto potiska s čela JM press. Pogledaj klip na netu, odlična vežba.

Није лошо, није :)

Дакле ко оће, нађе начин, ко неће нађе изговор...
Са 46 кила рађен потисак са чела, тј онај велики тег што је из једног дијела све и исто са њим рађен дворучни прегиб за бицепс, мааало ми је брат помагао и на крају се испоставило да је то можда и најбољи тренинг до сад руку...
Али опет имаћу рупу на бенчу ако убрзо нешто не смислим :)

Али опет имаћу рупу на бенчу ако убрзо нешто не смислим :)

Нагрувај ђевојци још триес кила, терај је да мрнџа за доручак спрже и кавурме и онда њу дижи јбг...то је једно од решења :)

Уф, мора' бих више да јој нагрувам у пм :))

Jesi radio JM?

Racunaj SMarko da je jedna kirija u teretani dvije polovne petice... To je barem kod nas cijena ovdje. Tako da ako imas uslova kuci skupljaj pare, snalazi se pa pravi svoju teretanu polako...

Kakve sam ja sve improvizacije vrsio majko mila dok sad nisam doveo u red ovo stvari sto imam.

Definitivno 2 najbolje vezbe za triceps!