Teret@n@

Тако је :)

Вратих се сад са тренинга рамена и трапеза, коначно урадих трапез да сам задовољан тренингом и стадох пред огледало, кунем вам се за 30% изгледа чо'ек већи са добрим трапезом... Знао сам то и прије, али сам мислио да је мањи ефекат :)

E vala kad si ti zadovoljan znači da je bio dobar trening. :)

Па хтио сам да урадим један лаганији тренинг данас, међутим то је тако тешко, кад дођем тамо мрзим да блејим около и да не радим да ваља и онда ето, морало је :))
Мада сам га урадио са не толико великом килажом али сам га погодио да ваља, кад бих сваки пут тако урадио, било би то млого добро :)

SMare kad nije u teretani
http://s10.postimg.org/j0xgcol55/vukajlijini_moderator.jpg

Виђи стварно личи на мене некадашњег :Д

Е кол'ко се пресмијах, какав је ово брат... :)
Добар је, прича истините ствари :)

Previše ima egocentričan nastup. Iako on ima izuzetnu genetiku i znanje, postoje mnogo bolji bilderi u Srbiji. Svejedno, njegova je građa izuzetna. Milanović je npr. Bogotac za njega.

А добро, али Милановић је тежи 10 кила од њега, јебеш га...
Јес' животиња у пм :)
Али опет и од Милановића има бољи, ево ја, јес' да нисам у Србију, али рачуна се и то.

Еве га један Црногорац IBFF Over All World Champion 2010 године је био
Борко Обрадовић
Он и ја, трећега нема да је бољи

http://4.bp.blogspot.com/-OTfPQce-0F8/T31jVHKAfsI/AAAAAAAAKmU/ud3UhuW1TIQ/s1600/velibor12.jpg

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php?action=dlattach;topic=23273.0;attach=65978;image

ЕДИТ: Мада њега нешто нема много у медијима, не буса се ниђе :)
И мислим да је и 2011 исто то oсвојио поново или сам пермутова' нешто.. А ок је момак, не фура се, сасвим је ок, а чуо сам да зна и да се побије добро :Д

Čuo sam za Borka, čak mislim da je on u nekoj tipa interventnoj jedinici, možda grešim?
Od vaših takmičara, čuo sam za Erakovića, mada je on dosta stariji. On radi kao trener za snagu i kondiciju u timskim sportovima, mada ni za to nisam 100% siguran.

E, da, i kako da zaboraviš najvećeg čoveka možda i na Balkanu. Srđan Vukićević, mislim da je iz Bara. To je pojam veličine.

http://i54.photobucket.com/albums/g84/MR-BIG/Srdjan3.jpg

EDIT: Evo njegova tema na x3m forumu, ima poprilično slika. Čovek ima nestvaran torzo.

Čuo sam za Borka, čak mislim da je on u nekoj tipa interventnoj jedinici, možda grešim?

Мислим и ја да је тако нешто, нисам сигуран.

Od vaših takmičara, čuo sam za Erakovića, mada je on dosta stariji. On radi kao trener za snagu i kondiciju u timskim sportovima, mada ni za to nisam 100% siguran.

Њега не знам :)

E, da, i kako da zaboraviš najvećeg čoveka možda i na Balkanu. Srđan Vukićević, mislim da je iz Bara. To je pojam veličine.

Да бре, њега сам потпуно заборавио, виђех га скоро у каталог ултимат нутришна, човјек је огроман иначе, видио сам га једном у Сутомору, кунем ти се, врат ме заболио кол'ко сам гледа' у њега и ишчуђава' се, човјек је огроман јебено, брука :)

Msm da bi ovo moglo u prvi post, ladno

http://vukajlija.com/lozenje-novajlije-u-teretani/337166

Kolko jaja jedete dnevno? Po tome se izdvajaju ozbiljni vezbaci, ja trenutno 8-10 sto znaci da sam medijum ozbiljan!

Posle 8 meseci u teretani, kad sam se malo bolje upoznao sa likovima i sl, vidi se koje bockanje radi ispod povrsine, znaci deka, depo, da bude za bazen lepo

Ne, murbi, to znaci da jedes 8-10 jaja dnevno.

Ја једем само једно јаје дневно, можда некад и два, а можда и до 10, ко ће га знат'.
Јајо је хемија, не смије да се прича то.

ČMarku je do jaja, trololo!

Мени је до јаја чим их тол'ко једем!

čmarko lolo

Bolje se sramotit 7 dana na plažu nego se mučit godinu dana u teretanu.

Истина

Малопре сам имао такав "раш" да сам имао осећај да могу неком шаку да смрскам стиском лололо. Well, that was weird.

СЛОМИ ГОМНА.
Како неће кад се бодеш у гузицу

Ova tema je njesra.

Upalio sam i trapez i vrat.

Boli me glava.

Ljudovi, imam problem. Iz profila imam popriličnu ruku, al' otpozadi kad se gleda nekako izgleda tanka, da l' je vizuelno zbog leđa, nemam pojma. Šta predlažete?

Triceps, bato, napucaj triceps.

Трицепс је маљи... Имаш три главе, мора да не радиш довољно ову унутрашњу главу друга мојега трицепса

Ово је човек од 120 кила, доста времена провео у затвору, тамо се и нагрувао, каже да никад није користио хемију, а у суплементе не верује нити их користи. До мојега..... или је лажов или џенетик фрик.

http://y2u.be/uOOVwbOFL8s