Op:
Sale, vlasnik teretane gde treniram, obim ruke ~46 i Denis Wolf, jedan od najboljih bodybuildera u ovom trenutku, obim ruke odprilike vrtoglavih 62, snimljeno sad za vikend na takmicenju u Beogradu:
http://img820.imageshack.us/img820/8471/21005541848415866636148.jpg
Imam ja drugara koji izgleda isto ko oni iz casopisa samo sa malo manje misicne mase a pritom pusi, cesto pije, ne koristi suplemente niti steroide, ne pazi na ishranu jede dosta masnog i slatkog jedino sto radi je to sto trenira bas dosta i naporno. Takodje ne ide u teretanu vec samo radi zgibove, propadanja, sklekove i cucnjeve i ima jednu bucicu.
Imam ja drugara koji izgleda isto ko oni iz casopisa samo sa malo manje misicne mase a pritom pusi, cesto pije, ne koristi suplemente, ne pazi na ishranu jede dosta masnog i slatkog jedino sto radi je to sto trenira bas dosta i naporno. Takodje ne ide u teretanu vec samo radi zgibove, propadanja, sklekove i cucnjeve i ima jednu bucicu.
Лако ли је бит' 'фино' грађен кад имаш 65-70 кила, брате мој, и кад си мршав да ти је знат'....
Али јебеш ти такву грађу са толико кила ако не растеш...
Meni su svi snovi srušeni kad sam saznao da ovo nemere naturalno
http://66.197.81.159/pictures/flex-wheeler-6.jpg
E, a ja sad vas da pitam, koje je vaše mišljenje o likovima koji se pucaju hemijom a pritom prodaju priču da su naturalci? Zašto im društvo dozvoljava da tako lažu i zavaravaju mlade i naivne (poput mene)?
KEN JU KVAK, KEN JU KVAK LAJK A DAK VAJL JU SAAAK....?
E, a ja sad vas da pitam, koje je vaše mišljenje o likovima koji se pucaju hemijom a pritom prodaju priču da su naturalci? Zašto im društvo dozvoljava da tako lažu i zavaravaju mlade i naivne (poput mene)?
Они су мице за разлику од оних који трче по граду и врше разглас да си управо ти купио хемију и да си хемичар и да он то никад не би попио и да је он супер јер не тренира са хемијом, а напредује, а ти са хемијом можда мало боље напредујеш од њега и тако то...
Е они су ми гори н'о тумор, иритирају ме.
А они што уз разглас причају како је та ХЕМИЈА штетна и како се од тога дешавају разне лоше ствари, а не знају ни о чему причају, они су тумор панкреаса.
Иначе ове два дана - тотални колапс, рођендан јуче, поједено па јес' кило меса са роштиља синоћ, од чега је два парчета било пилеће бијело само, тона сока из тетрапака, тона колача и тако то... Осјећам се као да сам се посра' у све оно придржавање и тренирање, али добро, сад ћу да трчим и тако то, да бих убио осјећај кривице :))
Da malo pojasnim moje prethodne postove, Treniram zato što se osećam do jaja kad treniram , za razliku od smora koji osećam u periodima kad zabušavam ( čitaj: radim za jebene pare). Ne treniram da bi promenio sopstveni izgled na bilo koji način.(iako se izgled drastično popravi, što je, naravno, plus). Apsolutno sam protiv eksperimentisanja na sebi jer je svako ko volontira kao zamorac "korisni idiot". U stvari ne volontira nego PLAĆA da bude zamorac. Koristan svakako, nažalost, dijagnoza za toliku meru gluposti ne postoji.
Ponovo: NEK SE UČE NA NEKOM DRUGOM.
Čak i kada si profesionalni sportista-fajter-maneken zarada u 99,9% slučajeva ne pokriva štetu/rizik koju sebi napraviš hemijom.
Treniram jer se navučem ko narkoman, a bez ikakvih suplemenata. Kad ne treniram, posle jedno godinu dana osećam se ko da sam prešao iz BMWa u Yuga
Naravoučenije: Cepaj prirodno, nećeš postati mutant, ali zbog toga ništa u životu nećeš propustiti. Osim prevremenih bolesti.
Uporan trening za kratko vreme (nekoliko neseci) dovede svakoga u sasvim dobro stanje. Bude brži jači, bolji od ogromne većine blejača.
Za više od toga mora da se radi na ponašanju, veći obim mišića nema uticaj. Sasvim drugi sport, mada je princip sličan.
Добро Ветре, дал си се толико разочарао и оптеретио тиме да не можеш да изгледаш "добро" (мало масивнији Кристијано ако сам лепо запазио) без стероида? Као прво, то није тачно.
Не знам јеси ли погледао онај филм који сам качио на тему пре пар месеци, ту има доста интересантних ствари и једини документарац о ББ који је оставио утисак на мене. Мислим да целог више нам на ЈТ, пробај преко торента.
То је један одличан документарац!
Неко ко не скапира гледајући филм колико је труда и одрицања потребно да би постао бодибилдер, скапира кад тренира и кад тежи да изгледа што боље, да спушти бф на што мањи проценат итд...
Ne treniram da bi promenio sopstveni izgled na bilo koji način
Slažem se, tako treba, mada je korisno ne samo zbog mišića, nama ženama posebno zbog kostiju vježbati pod nekim umjerenim opterećenjem, jer smo sklone osteoporozi, za razliku od jačeg pola
Naravoučenije: Cepaj prirodno, nećeš postati mutant, ali zbog toga ništa u životu nećeš propustiti. Osim prevremenih bolesti.
Upravo tako. Posljednjih godinu bilo je toliko slučajeva iznenadnih smrti jako mladih sportista u cvijetu mladosti, vjerovatno da su se se kljukali raznim preparatima. Neobjašnjivo su padali nasred utakmice, srce nije izdržalo...
Можда су јели жива јаја
Беланац им дошо главе.
Upravo tako. Posljednjih godinu bilo je toliko slučajeva iznenadnih smrti jako mladih sportista u cvijetu mladosti, vjerovatno da su se se kljukali raznim preparatima. Neobjašnjivo su padali nasred utakmice, srce nije izdržalo...
Jesu im simptomi bili ćelavost? ako jesu znam ja šta je u pitanju
Кол'ко је добар пиринач у млијеко?
Што има горе од онога у воду осим масти из млијека? :)
Imam upalu lijevog tricepsa -.-
А моје млијеко и пиринач? :(
Ne razumijem se, nikad nisam to volio pa se nisam ni raspitivao xD
iam jedno pitanje, sacam prvi put stavio dekstrozu u vej i smučio mi se i zavrtelo mi se u glavi i zanima me ako meni jedna merica veja ide u 2-3 deci vode i ako ja dodam još recimo 50gr dekstroze koliko još vode moram da dodam jer ja nisam dodavao vode i pio sam vej i dekstrozu u 3deci, koliko vode da dodam?
3 litre.
hehexe 3 litre skočko je smešan jako
Ja pijem uvek u 2-3 deci, slatko jebe kevu al naviknes...
zajebi stavio sam 5-6 deci sad bio vrh nie mi se vrtelo u glavi
Шта сте све одрадили данас на тренингу, кад већ пишемо свашта?
lolo leđa danas niša posebno, zgibovi iza leđa, obični, lat mašina isto ispred i iza i donji kotur, neke druge vežbe za leđa i trbušnjake, smor
Ja sad idem da radim noge.
NEĆU DA SE TRENIRAM, HOĆU DA SE DROGIRAM!!121
Ја радио леђа и бицепс, мада нисам задовољан тренингом нешто... Не знам... Али сам видио помак у бицепс...
$утра груди и трицепс, али мало касније тренирам, надам се да ћу бит' расположен гомна...
Suvo voće i kikiriki, badem ili slično (naravno bez soli), valja li to čemu?
Mislim, da li bi trebalo da se uzima ako hoćeš masu (a da ne nabiješ salo)?
Кикирики је 50% масти, ако не и више... Суво грожђе кул, не знам за друго воће, вјероватно је исто тако, бадем кул...
