Teret@n@

Јеботе, некад се запитам шта мора да се деси са човеком да себи допусти да изгледа овако...

Jbga, sinthol i kompleks niže vrednosti.

Најчешће комбинација дубоких карактерних мана и озбиљног недостатка осећаја за естетику.

Pa ti ne znas sta je u tom proteinu i u toj dextrozi...:P za pocetak to. Ne vidim zasto nije moguce,ti si vec dokazao da jeste,ako je tvoja pretpostavka ispravna.Ali ne mora da bude od toga,sigurno da psotoji jos neko verovatnije objasnje.

Inace cisto da znate,u americi je citava serijasagorevaca povucena iz prodaje jer je otkriveno da je prah u njima cisto pirincano brasno...:P

ПЛАЦЕБО! А стварно, што је Лаки рекао, неки мајстори тврде да им веј "даје огромну снагу". Има ту нешто. Мада мислим да ти додаци исхрани заиста нису потребни. Не вреде пара. Сем ако баш хоћеш да набијеш још масе кад већ имаш јако пуно, па ти је тешко да нормалном исхраном унесеш довољан број калорија за то.

Можда си алергичан на неки састојак у тај протеин какани.

Odjeb deco, i suplementi su hrana. A to što si zapatio kurje oko, to ti je djavo kriv.

Нешто се мислим... Зашто могу да урадим више на вратило код мене кући на кревет од лозе ђе је много шира шипка, него на ону машину смрдљиву ђе је ужа?

:)

// Ео и после не бануј... А бануј стоку море, све искоријени :)

Širi hvat - više vučeš leđima, uži hvat - više vučeš bicepsom.

Imaš slab biceps :D

Не, погрешно сам се изразио, попречни пресјек је већи, не дужина, нема неке разлике у ширини хвата :)

Slaba podlaktica.

То ми речи :)
Значи да удрим ипак на ту танку шипку :)

Ne nego ojacaj podlakticu.Okaci teg od pet kila na kanap pa ga namotavaj-odmotavaj na kratku sipku sa pruzenim rukama napred, i imaces stisak da mozes da radis zgibove i na armaturi cetrnaestici...

ili treniraj džudo pa da budeš vako ko ja i da nosaš ploču od 25 kila sa dva prsta.

Кол'ко би било кул да си написа' само дебљину без овог 'шипке' :)
Оке, фала ви :)

Dobra stvar za podlakticu je kad prebacis 2 peskira preko vratila pa onda tako radis zgibove.Uhvatis za peskir,a ne za sipku.Ja koristim neki kanap prilicno tanak i ostar pa malo sece ruke,ali naviknes se,zato su peskiri bolji.

Sveto pismo za podlaktice

Dobra stvar za podlakticu je kad prebacis 2 peskira preko vratila pa onda tako radis zgibove.Uhvatis za peskir,a ne za sipku.Ja koristim neki kanap prilicno tanak i ostar pa malo sece ruke,ali naviknes se,zato su peskiri bolji.

Ja to radim tako što prebacim kimono preko, al more samo sa kvalitetnim kimonima :)

Za prste - gorila grip i nosanje tegova.

Jbg, tvoju tezinu moze da izdrzi samo kvalitet.:D probaj da kupis onaj kanap za goveda,ali neki deblji.:D
meni ovo odgovara za prste jer kad radis handstand isti je pokret.:)

probaj da kupis onaj kanap za goveda

Not sure if advice or insult.

Hahahaha Advice! :D ja radim na jednom takvom,samo sto je ovaj sto ja koristim debljine prsta,a njemu ce trebati nesto dosta deblje.

Таман ћу ово са бучицама да пробам... Никад нисам радио подлактице, мада у последње вријеме се форсирам на вратило и примијетио сам да су почеле да буду тврђе.

Kakva zver od čoveka, sa samo 24 prvak sveta u Armwrestlingu, ima dve medalje sa zimske OI plus trenira džudo.
Pazite na 1:10 šta radi sa svojih 120+ kila, mada vredi pogledati ceo klip.

Па кад има Ципљенкова да му спарингује :)

E'o moja stara slička iz 2011, kacam bijo mawi (a i sad sam)

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/386821_1917191668243_267354664_n.jpg