Ti temperaturom preko 42 c počinješ da gubiš sve blagodeti maslinovog ulja kako se temperatura povećava sve više se gubi i postaje čak škodljivo. Ne pričam samo o masl. već o svim hladno ceđenim uljima. Ako baš neko hoće da peče na maslinovom koristi se ulje od komine a ne kalamata. Ja pečem na rafinisanom ulju od košpica grožđa a kad nemam uzmem običan zejtin kad nema ni to dobra je i mas'.:)
Treći put pišem ovo, molim vas da sad pročitate.
Maslinovo ulje u sebi sadrži ogromnu koncentraciju mononezasićenih masnih kiselina.
Više od drugih ulja. Ta gustoća i količina ne dozvoljava visokoj temperaturi da ga upropasti tako brzo. Kada je u pitanju grijanje - maslinovo ulje je najstabilnije je od svih ulja.
Opet ponavljam - dimljenje maslinovog ulja ide na 210°C. EJ!
Oleinska kiselina ga bukvalno konzerviše, otpornije je na oksidaciju i hidrogenizaciju od ostalih ulja.
Ulje iz komine je slabog kvaliteta i ono je opasno na visokim temperaturama isto koliko i suncokretovo ulje. Tako da - slobodno kupite kvalitetnije maslinovo. Ne pržite na ekstra djevičanskom ulju ne zato što je štetno već zato što je šteta takav ukus ne iskoristiti u salatu i osjetiti svu njegovu čar.
Palmino trpi najviše temperature a kokosovo i susamovo tostirano su najkvalitetniji za pečenje, prženje.
A ovo što pišeš ne mogu da tvrdim 100 posto da je netačno ali ja sam učen suprotno a radim u najboljoj radnji zdrave hrane u Srbiji 3 dine i učio sam od najboljeg nutricioniste-makrobiotičara u istoj.
jel ti učitelj jede krompir, ima 65 godina i vesla? ako ne ne moš da tvrdiš da su te informacije tačne
Zdrava hrana je govno, tako da ti ništa ne verujem, Andrej.
Сенка на месечини
jel ti učitelj jede krompir, ima 65 godina i vesla? ako ne ne moš da tvrdiš da su te informacije tačne
pre sat vremena
АЈ ЛОЛД!!1
Човек је донекле описао и нашу тему, добра паралела са његовим ЈТ каналом лоло
to mare!!! to je pravi učitelj, samo senzu beans da jedemo lolo
laki objasni ti ovaj klip provironu koji je rođen naučen
Онај пасуљ је ка' стероид, топ је. :Д
Добар клип, Лаки :)
kad ga gledaš sa isklučenim tonom tek onda provališ koliko pozira... taj se puco čim je stigao...
Ma ne pozira, nije čak ni majicu skinuo. :)
ihhh, mene si našao... ja još imam naviku da poziram i u tuš kabini gde ni ogledalo nemam niti me ko gleda :)
Ја кад дођем са тренинга, почнем Рајки да позирам и да стежем мишиће, а она ме погледа и рече ми
КОЉЕ ТИ ЈЕ. Е БУДАЛО ЈЕДНО, ГАДНЕ ЛИ СУ ТИ ТЕ РУЧЕТИНЕ. :Д
Ајесам вам причао кацам добио "комплимент" да сам "прави Џон Сина"? Е то је било онако секси.
Jel to znači "steroid overjuzer"?
Пре ће бити да је то било спонтано везивање мог физичког изгледа са карактеристичном особом из јавног живота, е сад како баш Џон лоло, не знам. Какви црни стероиди и ја.
možda ličite u faci lolol
Ne liče, Laki je ružan :)
Мене је лаки једном упоредио са једном машином и ја од тад имам тај трип и тренирам све јаче и јаче лололо
Onaj osećaj kad ti laki kaže da si mašina
https://www.metalacmarket.com/product-img/org/Jh2SN_oCHK3Y9QI3RhaKg6ti.jpg
Š`o ovaj ima pokrete k`o robot? Ili se to cini zbog efekta crno-crno :D
Nego kad sam vec doso ovde, neka mi neko baci neki link sa vezbicama za trbusnjake :)
Уфати се за шипку и дижи ноге и легни, тури руке под гузицом, мало исправи тијело и ноге издигни и ради са њима горе-доље, а држи тијело у положају који ти највише напрегне трбушне...
Тако некако, мислим да је кул, проба' сам то да чињим
Evo za cou:
http://www.iwantsixpackabs.com/bodyweight/core_exercises.html
Potrazi i ab ripper x na torentu jer ti ja ne mogu poslati link na PVT posto meni nece da udje na forum regularno ili sta ti ja znam sta je.
Ima li ikakvog efekta dizati teg od 3kg jedno 150 puta u seriji?
Ako smijem da odgovorim, nekakvog sigurno ima, a kakvog to ne znam. To ces sam morati da utvrdis.
Ja sam jednom tako iz dosade dizao teg od 2 kg 1.500 puta i dosao do zakljucka da to necu nikad ponoviti vise.
Imam samo taj od 3kg, a realno, mnogo je lagan. Hocu da napravim sad neki, ali jos nisam smislio kako.
Двије овакве боце
http://www.bovest.co.rs/images/50S1.png
поцијепаш их горе, убачиш шипку, зациментираш, чекаш да се осуши, следећи дан друга страна исти поступак, ето бучице...
Za teg od 3 kg se rezultat vidi tek na 1200 ponavljaja u seriji, dok je za teg od 2 kg potrebno 2700 ponavljaja u seriji kako bi se misic pogodio.
10 serija dnevno je dovoljno, ali ne smete pogresiti u brojanju.
Али тако ради само дефиницију, не масу.
За масу ради по пола од толиких понављања али полако.
